以动养身是指生命在于运动。人只有通过运动，才会保养身体，进而加速血液循环，身体才会健康长寿;而静以养心是指人要内心平静，不要过多的去追求不属于自己的东西，减少贪念，降低自己的欲望，进而达到修养身心的目的！只有做到动以养身，静以养生，身心才会健康！