一、护具的作用是什么
护膝
减轻髌骨疼痛 两侧有厚橡胶垫对两侧副韧带产生压迫作用。帮助跑步及跳跃运动员减轻膝盖疼痛和不明原因的髌骨疼痛,同时在运动中对髌骨起辅助作用
运动护腕
对手腕提供固定和压缩力,并保持凉爽，保护软组织。适度的压力帮助缓解疼痛.可调节尼龙刺搭扣保证贴身合体和运动中的稳定性。
护肘
为肘部提供固定和压缩力.最大限度捉住避免肘部伤痛在运动中进一步发展.
高弹性面料透气性好、舒适、紧锢力大，保护软组织。
全能训练健身手套
戴手套是解决令许多健身者头疼问题的简单方法，特别是做弯举与上拉动作时。手套的作用是让练习者更牢固的握住握杠，防止滑脱，尤其是在手掌出汗的情况下。另一个作用是有助于避免磨出手掌硬茧。
头盔
保护头
腰带
增加腹部与腰部的支持
超级护踝
。内置衬垫凹进去的前脸便于弯曲,弹力的后跟部和鞋舌适合双脚,能保持一定的舒适感和灵活性。运动的频繁跳跃 移位有全面的保护作用.对踝关节不稳定,内翻,韧带松脱等踝部伤痛有很好的辅助理疗作用
护腿
贴身的高弹性面料俨然人体的第二层皮肤，不但能对小腿起到很好的保护作用，还能支持小腿肌肉发力；独特的hDc面料，不但具有神奇的排汗效果，防止身体过度失水甚至脱水，还能有效保持体表温度，使您保持良好的运动状态
护肩
背心式上背部护具，能对双边肩关节与上背部组织提供适当的压力与支撑，可调整的自粘扣带方便穿戴调整，舒适保暖，增进血液循环，有助伤害康复，
呼呼。。累死。。。我可以哇哈哈
二、在长距离的徒步中，护膝的作用能有多大？
作用微乎其微，徒步关键是靠登山杖和顶级徒步鞋。
三、护膝和髌骨带有什么区别？
髌骨带和护膝的区别主要在于保护部位、佩戴舒适度、类型选择方面不同。
1、保护部位。髌骨带主要保护的重点部位是髌韧带，对关节也可以起到一定的保护作用，可以缓解运动对关节带来的疼痛感，同时对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用。护膝保护的范围比较大，能够对整个膝关节的肌肉、韧带、关节都起到一定的保护作用，如果购买的护膝带功能比较全面，也可以起到缓震、支撑的功能。
2、佩戴舒适度。髌骨带比较轻巧，基本不妨碍正常的运动，在夏季佩戴舒适性比较好。护膝比髌骨带大，佩戴后对正常运动有一定影响，因此佩戴舒适度比髌骨带要差一些。
3、类型选择方面。护膝有多种类型可以选择，比如有支撑型、固定型、包裹型。而髌骨带一般只有一种形式，将髌骨带直接绑在髌骨下方，防止髌骨下压，类型选择较少。