一、老年人旅游要注意什么
出来旅游换了环境、水土老人有可能会不适应很容易上火，一定要带点清火、下火的药物。老年人的肠胃消化能力不好，在旅游期间一定要注意老人的饮食，最好为老人准备点促进消化的药物和泻立停。老人跟现在的年轻人不一样喜欢喝矿泉水、汽水、果汁什么的，他们都比较喜欢喝凉开水或温水，出行前一定要准备一个大一点的旅行杯，这样比较方便携带水，也不会在旅游期间产生带来饮水困难的问题（有的老人平时是喝温水的，一喝矿泉水不适应有可能会闹肚子。老人每天喝水的量要比年轻人的大）。旅游景点的人比较多一定要注意老人的安全，老人平时生活环境比较安静一到人多的地方就闹心这是一定要注意，有心脏病的老人出行前一定要带上自己的药哦。旅游对老人来说是件体力活，一定要注意老人的休息。出行前给老人准备舒适的鞋（旅游鞋、布鞋）。根据旅游地的气候给老人准备适当的衣物。哦对了还有就是要准备一块方巾（擦汗）和少许的卫生纸。
二、老年人出行旅游需要注意什么？
一、准备要周密。了解目的地的气候，带好必备的衣物，以柔软舒适的便装为宜，一双柔软舒适的便鞋或运动鞋必不可少。多带必备药品，如适合自己的感冒药、腹泻药等。如有慢性病，出发前应到医院做必要的体检，征得医生的同意才能出游，多带相关药物，并告诉同行者，以便相互关照。
二、走路不宜观景。老年人平衡控制能力差，有些风景区，山道弯弯，路面高低不平，易摔倒或被碎石绊倒，造成脚筋扭伤，甚至骨折，所以旅游时，应做到走路不观景，观景不走路。
三、注意做好足部保健。晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能使你在旅游中，无论行走还是爬山，都会感到格外轻快。
四、饮食应以清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
五、日程安排宜松不宜紧。老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
三、老年人外出旅游的注意事项
老年人外出旅游的注意事项
导语： 近年来，经济日渐发达，旅游业发展兴旺。许多子女为了孝顺父母，为家里的老人报了旅游团。那么老人旅游须注意些什么呢？下面就由我为您介绍老人旅游须注意些什么。
1、出行前要进行体检
老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。不少老年人存着“讳疾忌医”的想法，不愿意做全面体检，但如果要出游，还是一定不能省事，防止在旅途中发病。
2、根据身体情况选择适合的地点
老年人出游前要根据自己的身体状况和天气状况合理选择旅行目的地，对于患有高血压、心脑血管疾病的老年人不应选择高空、高压等旅游景点。以免由于旅行地点气候等各方面的'原因影响老人的身体状况。
3、带齐必备蚂知物品
出行前，先行了解目的地的天气情况，带好必备的衣物，以柔软舒适的便装为宜，一双柔软舒适的便鞋或运动鞋必不可少。多带必备药品，如适合自己的感冒药、腹泻药等。如有慢性病，多带相关药物，并告诉同行者，以便相互关照。
4、随身携带个人信息资料
出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。
5、放慢旅游节奏
旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，不适合老年人参加，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒孙物笑缓，旅游时间一般以一星期为宜，需要“适可而止”，避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往。如果条件不允许，必须搭乘公共交通，则要尽量减少转车。老人拖着行李腿脚又不便，频繁换车太奔波，容易觉得疲劳。
6、旅途中注意休息
老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时，应随时坐下小憩。
7、旅途中饮食要清淡
老人胃肠功能则含减弱，水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食应以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。
8、旅途中尽量不要脱离团队
很多老年人喜欢利用旅行休息时间自行或者结伴外出，此时需要注意在外出前应当及时向旅行社进行报备并互留有效的联系方式，防止危险事件发生。
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四、老人旅游的注意事项有哪些
老人旅游的注意事项有哪些
因此老年人出外旅游应注意以下几件事：
第一、旅行前要做健康检查，预防旅行途中旧病复发。老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而已，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应游旅当机立断放弃旅游而就医。外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。
第二、老人出游最好是参加集体行动。旅行，最好有照应。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地，老年人也不要独自出行，以防发生意外。
第三、乘车时，要注意防晕。有时饮食不当、睡眠不足，都会诱发晕车、晕船，可在开车前30分钟吃些防晕药，在开车时可闭目养神，精神放松，头靠座背保持不动来防晕。当长时间乘坐车船时不要穿紧身衣裤鞋袜;尽量避免长时间处于坐位姿势。
第四、老年人行走要小心。要防止意外伤害，时刻提防，除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。
第五、要避免过度疲劳。睡眠时间有保障。旅行日程安排不要太紧，活动量不要太大，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。休息不好，疲劳乏力，就容易诱发一系列的病症。
第六、外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生，饮食一定要有节制。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的.海鲜野味。住宿条件不求豪华，但要舒适安静，与人同住一个房间相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
老人出游必备药物
1、针对自己的具体情况带药。患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降压药等;溃疡病患者可带胃必治等;哮喘患者可带喘息灵和氨荼碱等;糖尿病患者可带美比达或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或旧病复发。
2、防晕船晕车药。平时易晕车船者，可带胃复安片、乘晕宁片，于上车船前半小时口服一次(每次一片)。如长途旅行者，可在上车船后3至4小时加服一次，效果更好。
3、解热镇痛药。由于旅游种种原因，常有伤风感冒，为此必带扑热息痛片、去痛片以及银翘解毒片，以便伤风感冒时服用。另外清凉油也必带的，当有头痛时涂于两侧太阳穴处，清凉油有咐磨裂清凉解毒、止痛、提神醒脑之功效。如被蚊虫叮咬，患处涂点清凉油，其效果也不错。
此外，因为外出饮食卫生较在家差，为预防旅游途中患胃肠道疾病，可带黄连素、氟呱酸片、先锋霉素胶囊等，以便当出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时服用。
老年人外出旅游应考虑周全，尽量不要说走就走。
理性消费选择信誉好的旅行社一些旅行社采用低价、多景点的卖点，来吸引老年人报团。但低价的背后，要么是层层加价，要么是不断购物或者维权无门。
老年旅游侵权情况五花八门，有些旅行社不签旅游合同，或者合同条款不规范，任意“宰客”；有的以“最优惠价”忽悠游客，然后用“特价机票”不得退票将人套住；衡闭有的在旅途中诱骗老年人购物甚至毁约抛客等等。
所以，老年人外出旅游要理性消费，报名参加旅游应选择正规有信誉的旅行社，签订旅游合同明确双方权利义务，索要发票并妥善保存。同时，消费者也有权拒绝购物及另行付费项目。
结合病情谨慎选择旅游地患有风湿性关节炎、过敏性鼻炎和支气管哮喘的老年人不宜去空气稀薄的高原地区旅行；患有结膜炎、干燥性鼻炎等疾病的老年人，不适合长期在干燥地区旅行；患有颈椎病、腰椎病、腰肌劳损等疾病的老年人不宜到山区旅行；患有冠心病、糖尿病、哮喘病、高血压等疾病的老人，外出旅游前一定要经专科医生诊治，并请医生开出要携带的有关药物，一旦犯病要及早用药，还要把自己的病情告诉同行者，以便互相关照；患有心血管疾病的老年人莫忘记带盒速效救心丸。
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