九寨沟旅游攻略请问九寨沟适合老人玩吗，比较害怕爬山？

九寨沟旅游攻略请问九寨沟适合老人玩吗，比较害怕爬山？

九寨沟的话还行吧，里面有旅游观光车，有栈道，海拔也不算太高，有些地方也得爬山，但是都不高，其实主要的挑战在于十个小时的车程，所以有老人最好坐飞机，另外带一些高原药也是有必要的

去九寨沟累不累，老人能不能去

60岁以上老年人可以到九寨沟旅游，60（含60周岁）至70周岁（不含70周岁）的老年人挂身份证或老年证可享受九寨沟门票半价。70周岁（含70周岁）以上老年人持有效证件到九寨沟可以免门票，不过需要另购观光车票90元。

老人旅游须注意些什么？

1、出行前要进行体检

老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、简带糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。不少老年人存着“讳疾忌医”的想法，不愿意做全面体检，但如果要出游，还是一定不能省事，防止在旅途中发病。

2、根据身体情况选择适合的地点

老年人出游前要根据自己的身体状况和天气状况合理选择旅行目的地，对于患有高血压、心脑血管疾病的老年人不应选择高空、高压等旅游景点。以免由于旅行地点气候等各方面的原因影响老人的身体状况。

3、带齐必备物品

出行前，先行了解目的地的天气情况，带好必备的衣物，以柔软舒适的便装为宜，一双柔软舒适的便鞋或运动鞋必不可少。多带必备药品，如适合自己的感冒药、腹泻药等。如有慢性病，多带相关药物，并告诉同行者，以便相互关照。

4、随身携带个人信息资料

出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

5、放慢旅游节奏

旅程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，不适合老年人参加，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒缓，旅游时间一般以一星期为宜，需要“适可而止”，避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往。如果条件不允许，必须搭乘公共交通，则要尽量减少转车。老人拦贺芦拖着行李腿脚又不便，频繁换车太奔波，容易觉得疲劳。

6、旅途中注意休息

老人易拍备疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时，应随时坐下小憩。

7、旅途中饮食要清淡

老人胃肠功能减弱，水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食应以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。

8、旅途中尽量不要脱离团队

很多老年人喜欢利用旅行休息时间自行或者结伴外出，此时需要注意在外出前应当及时向旅行社进行报备并互留有效的，防止危险事件发生。