买护膝需要注意什么？

运动护膝的选择应当注意这几个点



小迈君

体育

来自专栏运动损伤

我们在选择运动护膝的时候，还是需要考虑一些因素的。这些因素和舒适度还是息息相关的。下面简单介绍一下。

1、材料

我们在选择护膝的时候，主要是看看它用的是什么材料，一般质量好的就感觉柔软很多，手摸一下感觉的出来，这类穿戴起来比较合适，膝盖会感觉舒服很多，保暖效果很好。如果我们在运动之后，往往会出汗很多，这类护膝不会闷汗，一般关节如果吹过风之后，会引发关节疼痛，这样可以很好地保护膝盖。

2、带孔透气排汗

护膝是绑在腿上的，除了有保暖的效果之外，还需要透气，如果在运动之后出汗透气效果不好的话会感觉湿漉漉的，很不舒服。如果透气性好，这样可以很好地保护膝盖。

3、粘贴

黏贴的地方在运动之后，可能会滑落，这样会影响运动，还要重新整理好。这样很麻烦，所以防滑性很重要。购买的时候也是需要考虑的。

4、设计

选择护膝，外观的基础上，还要看它的设计是不是合理的，合理性是说它不一定要规整，而会有一定的弯度，是和人的膝盖相符合的弧度，在运动过程中也能提供给合适的力度，以此保护好膝盖，让身体自由活动。如果允许的话，可以在挑选时，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有个触觉体验，以免在以后使用时阻碍到运动。

运动护具的选择

买护膝需要注意尺码要适合自己，买大了或买小了都起不到保护作用。