一、我去健身房学游泳，上面写十堂课包教包会，可是十堂课过去我还是不会，应该怎么办
这是很正常的情况，你不需要感到焦虑或者是灰心丧气。
1、“包教包会”的标准
一名专业游泳教练通过3到5个课时让一名从未接触过游泳的人达到游5-10米以上的标准是完全可以的。但其实你在5-10米的距离都还没来得及好好来几组蹬腿划手换气，因此标准很难定义。
2、个体之间存在差异化，不能一概而论
毕竟每个人不是机械模式，很难统一标准统一成效。年龄、心理抗压能力、学习能力等等因素都给带来非常大影响。
所以不用特别担心和焦虑，只要把基础动作学到位，并且在后面的时间内认真踏实地练习，一点点进步，掌握游泳不是什么难事。
扩展资料
从心理上来说，游泳属于自我提升类的项目。和球类不同，没有其他的对手，最大的对手就是自己。而在练习的时候，也非常的单调。基本上所有的练习都是自己在做，不管是水下的，还是陆上的训练。
在这个过程中，需要一种很强的毅力与承受孤独的能力。而这种能力，不只是一个优秀运动员所需要具备的，而是一个优秀的人所应当具备的。
参考资料来源：
百度百科-实用游泳
健身房学游泳包教会，但是学完还是不会的话，你可以告诉教练我不会，还是可以再学的，就看你还想不想学了，因为毕竟去学习的话并不是一次两次就能学会的，因为我们所要学习的东西有很多，大多数的人都觉得包教会就能学会，但是如果学完了又没有学会的话就觉得不好意思，这样的事情也不敢根教练说，虽然理论上是这样，但是实际情况的话就是没学会那就要找教练去再次学习，就跟学车一样，你第一次没学会还不允许第二次学习了么？显然是可以的。
一般我们去健身房都会有很多优惠，可能我们选择这个健身房的目的也就是因为自己喜欢可能会觉得自己有这样的能力去锻炼身体，但是多半人办下健身卡之后就当是健身了，自己也去不了几次，这样的话就白白浪费了这么多钱。
其实对于我们一般人来说这样的方式可能不是很好，因为在我们看来学不会是自己的原因，但是我们要知道我们办卡的时候说的就是包教会啊，如果我们不会是不是说明还没有教会，所以可以继续学习直到会了为止。
现在我们办健身卡优惠都是有的，但是如果要选择的话最好选择那种比较大的机构去办理，因为这样的公司不怕跑路，有一些公司可能会搞一次活动然后就卷了客户的钱就跑了，这样的是很不靠谱的，这样的话客户的钱也很难再追回来，所以在我们力所能及的金钱范围内我们需要做到的就是适当的去消费，但是如果说他们一旦做出了什么保证的话，一定要记录下来，如果说不能履行的话也可以作为一个凭证，以后如果有需要的话，方便自己使用。健身房学游泳包教会学完还是不会的话还是可以再学的。
大致来说，你上了浮夸宣传的当了。你想一想一一什么叫学会啊？能飘在水上算不算？这个可有得扯皮呢。
现在比较可行的办法，就是要求不计费一直到教会，学会至少是蛙泳25米。
最低的要求，就是再送你10节课。
骂你的，十堂课一般是学不会的，至少要十五节到二十节。主要是你胆子太小，不敢游。可以在家试着练习打腿，闷气，不那么害怕了再去。
我记得当初我家孩子报名游泳的时候也是这样讲的，后来十节课下来也勉勉强强算学会了。我当时也担心，不过他说在他的手下根本就没有学不会的。我觉得你可以私下找教练，让他再多带你几节课，起码能保证自己基本会游。
二、长沙哪里可以学游泳，价格怎么样，包不包门票？
东塘工人文化宫里恒力健身游泳馆(全年恒温)单次票价40元一人游泳年卡1280元体育局里对外也开放的室内游泳馆单次票价40元一人游泳年卡两千多一年.具体需要打电话详细询问体育新城室内游泳馆单次票价45元一人
三、去游泳馆游泳时，泳包里都应该有些什么必备物品？
游泳者总是来找我们，询问如何使用最好的设备来提高他们的游泳水平。市场上有很多不同的产品，所以很难决定哪些产品值得投资，哪些产品对你的自由泳影响最大。为了帮你做出这个决定，马来西亚游泳教练肖切・阿齐兹(Shauqie Aziz)为你付出了所有的辛苦，从他经常使用的产品清单中挑选出了他的三大游泳包必需品。你的游泳包里有什么？三个游泳袋中的必需品“我为我的游泳运动员写了这篇文章，但也值得所有参加铁人三项/公开水域竞赛训练的人阅读。这是我们队使用的三种重要游泳设备。在选择游泳设备时，有必要了解这些设备的功能及其对这些设备的要求。以下是我对初级到中级游泳运动员的建议，以及我们使用这些建议的原因。
成品长鳍这是最适合成年游泳者的脚蹼。他们的脚踝经常僵硬。在长脚蹼的帮助下，游泳时会将脚踝拉伸到一个点(足底弯曲)。提高脚踝柔韧性是有饥举效踢球的关键。此外，在做抓水和上半身核心练习时，如6-1-6、断箭或高级单臂练习，脚蹼会使你的腿和脚蹼保持水平位置，从而保持身体流线型。购买长脚蹼时，测试橡胶的柔韧性，就像Finis一样。坚硬的鳍状肢会伤害你，而不是帮助你。2.手工织网如果你想更接近完美的击球，你的包里必须有两套脚蹼。
完成自由泳脚蹼夏天很热，相信你所有的朋友都会做一件事，那就乎肢数是邀请一些好朋友去游泳池凉快一下，但是建议你所有的朋友在去游泳之前做好准备，并了解以下必要的游泳装备。想当游泳池里的小白龙？这些游泳设备是必要的。你准备了几件首先要带的是泳衣。没有泳衣脸是不能下游泳池的。但我觉得小女生不岁首仅要追求好看的泳衣，还要看是否舒服。不方便下水。我的第一件泳衣这么复杂，穿上之后特别不方便，落地之后还是黏黏的，不舒服。所以泳衣的舒适方便是小仙女要考虑的因素。
还有一个必需品就是游泳圈，尤其对我这个不会游泳的失败者来说，一定要带上，不然就不用游泳玩了。当然，对于很多游得很好的人来说，游泳圈很笨重，但我觉得只要你觉得自己不擅长水，游得不是很好，不妨戴上它。毕竟要去深水玩，还是有危险的，不需要买太多的游泳圈。只要保证不掉下来就好，对于不会游泳的女生，去深水区最好把游泳圈盖牢。毕竟我也有过把游泳圈翻过来的痛苦经历，小心点，别忘了游泳圈。
去游泳馆要带： 泳帽，泳镜，泳衣 ，毛巾，拖鞋，洗发水圆腔厅沐浴露。
注意事项:
一、空腹、饭后忌游泳。
若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。因此，空腹不游泳，饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
二橘隐、酒后忌游泳。
喝酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖，酒精还能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，易出现低血糖。尤其是酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影圆磨响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会，应引以为戒。
去游泳馆时泳包里要准巧基备泳裤、泳帽，女性朋友要准备好头绳、游泳圈，因为不能空腹游孝差谨庆绝泳，还要准备一些事物，再就是自己的证件。
游泳眼镜，耳塞，鼻塞，游泳帽，因为这些都是去游泳的必备物品，必要的话还可以带上泳圈。