女生连体衣是比较紧身的衣服，需要根据自己的身形选择大小合适的尺码。
穿着连体衣的时候，需要注意以下几点：1.先将上半身穿进去，再将下半身穿进去，穿衣需要特别注意衣服的尺寸是否合适，过小或过大都会影响穿着效果。
2.如果是较为紧身的连体衣，可以选择里面搭配紧身裤或紧身内裤，能够更好地呈现身材，也会有更好的穿着体验。
3.搭配鞋子时，可以选择高跟鞋或裸靴，带有一定的修饰效果，会让穿着连体衣的女生更加美观动人。
这类内衣将胸罩的束胸、腰封的束腰、束裤的束缚三种基础内衣的功能集合起来，从整体上，调整胸、腰、腹、臀、胯各部位，避免了局部调整可能带采的赘肉外移。连体束衣的整体束压，使整个躯干上的肌肉和脂肪都绷紧，因而使身体曲线柔和顺畅，达到造型效果。这类束衣一般穿在礼服、套装、裙装里面，不可流露痕迹。因此，在颜色上以浅色为主。肉色和白色最多。尤其是肉色连体束衣，可与任何外装面料搭配，哪怕是半透明的簿料，也不必担心透出痕迹。记住，这种以束压体形为主要功能的束衣，一定不能暴露在外面。这类束衣的缺点是穿戴时间过长会感到不舒服，也会影响躯干皮肤的呼吸透气。每天睡觉时一定要脱下束衣，哪怕在形体矫正期间，也不要总穿着它。
这类内衣多用弹性极好的氨纶丝面料制作，无特别的束压织物和线缝。整体剪裁、胸、腰、臀部不用接缝，形似泳衣。与泳衣不同的是，设计上并不扩大四肢的裸露，亦不侧重款式的花哨，而是强调整个躯干的包裹，面料往往比泳衣那么鲜艳，而是单色无拼接。这类束衣中有的式样有领有袖，与“内衣外穿”完全相同。这类束衣可与各种外装搭配穿，也可上身单独穿，下身直接配裤装或裙装。这类束衣在体形调整方面，只强调收放不强调压紧，因而穿着比较舒适。从形体塑造效果看，更突出身体线条的柔和，而束压类连体束衣则以突出身材的几何立体感为主。由于这类束衣穿着舒服，在收敛体形方面也很明显，因而近年来在国内外秋季内衣市场上十分走俏。这类束衣的缺点同样是使皮肤透气不够，不宜在睡眠时穿在身上。此外，在隆胸造型方面不及前一类内衣更好，因为它没有承托乳房的特别设计，下垂型乳房的女士要慎重选择类束衣。