跑步穿紧身运动服会比穿宽松的好一些，尤其是专业的运动紧身衣，对身体和跑步运动都会比较好。专业的紧身裤能降低了运动者的疲劳，通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流。有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。
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跑步的话，买紧身裤最好不要买太紧的，适当的买宽松点的，人在运动的时候，血液循环是加速的，穿太紧的裤子不利于血液循环。