半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。
十字韧带在膝关节处，是胫骨和股骨连接的一部分。对维持膝关节稳定有极其重要的作用，有前十字韧带和后十字韧带两条。
在踢球时都是膝盖部位主要的受力点，也是使用各种技术动作的主要施力部位。
很容易受伤，建议佩带护具，如护膝等。
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半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。
十字韧带在膝关节处，是胫骨和股骨连接的一部分。对维持膝关节稳定有极其重要的作用，有前十字韧带和后十字韧带两条。
在踢球时都是膝盖部位主要的受力点，也是使用各种技术动作的主要施力部位。
很容易受伤，建议佩带护具，如护膝等。