包保鲜膜跳绳瘦小腿有效吗?
有效果的。
保鲜膜瘦腿：
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
跳绳对膝关节半月板有损伤吗
这个是没有的，
只要是动作规范，不剧烈，就可以。求采纳！
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