我是2020年9月去的，全程的里程数是大概6560公里左右，过路费1600元。我大致给你分成4个部分，也建议你休息的时段。
①郑州至成都：1200公里，耗时2天，过路费600元；
②成都至拉萨：2100公里，耗时10天，过路费100元；
③拉萨至西宁：1900公里，耗时5天，过路费300元；
④西宁至郑州：1300公里，耗时2天，过路费600元