一、户外骑行选择什么样的自行车与配套装备，出行时应该注意点什么？路线选择有什么技巧？
看您决定骑行的距离来决定你所需要带的装备。
短程市区附近：
车辆：如果是新手选择山地车比较合适。实用面广。轮胎对路面要求不高。两千元左右可以配台很好的车了。
安全装备：头盔，手套，多功能头巾。水壶。小型背包。备胎。多功能修车工具。
巧克力（放外侧背包要不会化的）.
如果只是日常锻炼。带适量饮用水即可。喝水时切忌不要大口大口喝水。这样会随着大量出汗排除体外。身体不能得到补充。每次喝一小口。
长途骑行：以上说的那些，车辆上最好装后货架。长时间骑行背的会很累。也会很热。
安全装备同上。适当的带些痱子粉。屁股一天下来会很痛。保持干爽可以让你恢复很快。
路线选择技巧还是靠经验，建议你和有经验的车友共同出行会比较安全。一个人长途骑行碰到车辆爆胎不会修补都会很麻烦。
二、关于骑行青海湖
有个环青海湖骑行比赛
三、厦门市骑行路线，越详细越好
1、环岛路会展－钟宅湾－机场－枋钟路－嘉禾路－兴湖路－长岸路－东渡路－环岛路－会展（~42KM)
2、会展－莲前东路－西林东路－东山水库－东坪山－上李水库－龙虎山路－环岛路－会展（～25KM)
3、侨岳路－天竺岩寺－向左东渡方向（环山路）－福灵堂－海天路（适合山地练习）
4、文屏路－东坪山（爬坡练习）
5、东山路－东坪山（爬坡练习）
6、会展－环岛路－钟宅湾大桥－环岛路－会展（20KM，适合频率、速度）
7、会展－环岛路－曾厝安－环岛路－会展（20KM，适合频率、速度）
8、海堤--同集南路--孙坂南路--天马山--孙坂南路--同集南路--海堤
9、第一码头--嵩屿--海沧大道--马青路--园博苑--高集海堤--进岛
厦门骑车好去处
休闲骑行路线
1.环岛路：从白城到会展，大约40分钟，运动量不大，风景还不错。从会展到五缘湾，普通速度40分钟也能完成。
2.环筼筜湖：大概一个小时的车程，风景好，特别适合清晨或傍晚去骑行。
3.海湾公园：偷懒的市民可以去这里玩玩。绕圈子，想骑多久就多久。
锻炼骑行路线
1.文曾路—-东坪山：从厦大或文灶上文曾路，路段为柏油路，坡度较大，下行时还是要控制车速。同时，汽车、观光车比较多，要小心。
2.植物园—-文曾路：从烈士陵园纪念碑处进入，柏油路，坡度较大，弯道多。公园规定白天不能骑行。
车迷长途骑游路线
坂头水库、许庄：骑行路线为海堤－集美（同安方向）－后溪－坂头水库－许庄，单程20公里，前15 公里水泥路后5公里沙土路，可能是离厦门岛最近的大自然了。
汀溪、溪东水库：路线为海堤－集美－同安－汀溪（往南安的新路）－汀溪林场（右转）－田中央－溪东水库。溪东水库是汀溪水库的上游水库，人迹罕至，景色美、空气好。到汀溪林场40公里水泥路，林场右转后是5公里的土路；
金光湖：海堤2km集美25km同安10km（长泰方向）翔溪林场（左转）7km（土路）内田村（金光湖森林的出入口）。金光湖森林公园现在还未开发，游人很少。
两二水库：海堤6km杏林6km灌口8km东孚5km两二水库，全程水泥路，水库水量充足，背靠天竺山。去两二水库有两条线路，可以走新阳大桥，也可以走灌口，走灌口略近，大概37公里。到溪头水库后还有3公里爬坡路段，有两条路，一条是公路，一条是不错的山路（吉普车可以上的），山上有户人家，做的农家菜是一级棒。
杨美水库：坐到漳州的渡船5元，往浮宫镇方向骑行15公里，左转向白水镇方向再骑行8公里，左转爬山先到郊边水库，接下来是土路5公里就到了杨美水库。水库的周围满是果树，5－8月的这里是硕果累累，这里没有村庄，只有两家承包果园的，听说其中一个是厦大的教授，看来是想过陶渊明式的生活。另外还有山重、竹坝、南太武等都是不错的选择，这些都可以一天来回的。
100公里以内休闲骑
山重
九龙江入海口紫泥镇
大嶝岛
镇海角
车迷一生必去的地方：
1、山重 2、小坪 3、大坪 4、西坑 5、云顶山 6、龙海紫云公园 7、镇海角
8、六鳌 9、东山+古雷 10、南澳岛森林公园等。
四、河北哪里有山有水,适合骑行旅游??
阜平天生桥，那里有山有水还有与原始森林。还有来源的空中草原。张家口坝上草原。
五、冬季户外骑行几大注意事项有哪些？
当温度在-5～＋5度的时候，可以选择上身速干内衣＋抓绒＋防风衣的搭配，下身长厚骑行裤，或短骑行裤+保暖裤+运动裤，现在高级的冬季骑行服一般都是内层抓绒设计，外层阻风材料设计，很适合这个温度下的骑行活动。 在越来越冷的冬天里，选择到户外骑行的朋友需要注意些什么事项： 首先，着装方面，冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖，顾名思义，就是保持身体温度。基于这三方面，选择正确的衣着还是很重要的。冬天骑行 当温度在5～15度的时候，可以选择上身速干内衣＋长袖骑行服，下身抓绒骑行裤或秋裤＋骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，个别速干内衣在胸前有一层纤维层的加厚处理，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗。 当温度在-5～＋5度的时候，可以选择上身速干内衣＋抓绒＋防风衣的搭配，下身长厚骑行裤，或短骑行裤+保暖裤+运动裤，现在高级的冬季骑行服一般都是内层抓绒设计，外层阻风材料设计，很适合这个温度下的骑行活动。 当温度在-5以下的时候，不推荐进行长途的骑行活动，短途骑行推荐使用，速干内衣＋抓绒＋冲锋衣的搭配，下身可考虑保暖内衣＋加厚骑行裤的搭配。 手套方面：冬季应选择全指手套，手背要有加强设计，避免发生意外时对手部造成损伤。 几点注意事项： 1、没有速干内衣，可以用短袖骑行服代替，毕竟材料差不多，透气性更好。 2、不建议穿太厚或太大的外套，裤子骑行，这样会增加风阻，造成不必要的热损耗。宽大的着装也会对骑行带来不小的隐患。 3、冬季骑行着装同其他三季一样～服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。 4、护目镜的选择很重要，可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。 5、如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。 6、一些小东西会给你的骑行带来莫大的帮助，运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾，围巾，相信你会需要。
该答案来自极限户外网官方网站